ヘルス＆ビューティー/体が硬いと疲れやすい？！
私は人一倍、体が硬いです。
ずーっと立ち仕事をしてきて、感じることがあります。
それは「体が硬いと疲労しやすく、回復しずらい。」
歳を重ねるにつれ、
「あれ？」
と思うことが増えてきました。
先天的に体が硬いのに加え、年齢とともに硬さが増してくる、負のスパイラルに陥りかけていました。
「このままではいけない。」
そう思い、「自力と他力のケア」
セルフケアとサポートケアですね。両方のケアを始めるようになります。
同時に自分の体に向き合い、筋肉や関節そして腸内環境や細胞の勉強も始めました。
もう、かれこれ10年以上前の話になります。
[ヘルス＆ビューティー]
これは、フェルマータの一貫したテーマです。
お客様に、ヘアスタイルだけでなく、美容と健康のサポートをさせていただくのが自分の仕事、ととらえています。
この考えに至るのは、私の経験則がとても大きいです。
「生涯現役でありたい。」と願う自分がいます。
そして、願うだけでは何もなしえないこともわかっています。
「健康であること」
これは、生涯現役を誓った自分にとってのNO.1プライオリティーです。
紆余曲折を経てたどり着いた自分なりのセルフケアとサポートケア。
私のような飽きっぽい人間が、飽きることなく10年以上も続けられている、秘密(?!)のヘルスライフレシピ。
誰でも簡単に取り組めて長く続けることができること、お約束します！（本当？？）
あ、でも飽きっちゃったり長続きできなかったらごめんなさい💦
そしてこれは、体の硬い私のような人だけでなく、なかなか運動ができなかったり、肩こりや腰痛でお悩みの方などにもご活用いただけます。
「何かしなくては、と思っても何から始めたらよいかわからない…」
「何をしてもなかなか長続きしない…」
お任せください！！
きっと１年後には違う自分が手に入ります！（はず？！）
無理なく続けられて、かつ、そこそこシェイプできる秘密のレシピ。
セルフケアとサポートケアの両面からしばらくシリーズでお伝えしますね！
こうご期待！（！？）
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